Strak in je bikiniplan: dag 6

Hoi allemaal, 

Vandaag gaan we er nog even tegenaan. Omdat we morgen een rust dag hebben gaan we vandaag ons hele lichaam trainen.
Lees verder

Advertenties

Strak in je bikiniplan: dag 5

Vandaag is het weer tijd om te gaan hardlopen.  Hebben jullie er al zin in?  Ik in ieder geval wel 🙂

We houden vandaag weer het hardloop schema van dag 3 aan.  We bouwen het dus rustig op om blessures te voorkomen.

Veel succes!!!!!!!

Strak in je bikini plan: dag 1

Hoi allemaal,

Het heeft een tijdje geduurd maar vandaag is dan eindelijk de eerste dag van het strak in je bikini plan. Afgelopen week zou ik jullie al een aantal workouts en recepten laten zien, maar het ging niet zo goed met mij. Ik had de afgelopen tijd te veel stress gehad waardoor ik helemaal ingestort was. Maar gelukkig gaat het al iets beter.

Vandaag gaan we beginnen met een makkelijk te volgen dans workout via Youtube. Deze workout heb ik jaren geleden ontdekt en zo nu en dan vind ik het nog wel eens leuk om hiermee mijn dag te beginnen. Ik heb het dan ook over de PCD workout.

Veel dansplezier!!!!

xxxsylvana