Dit zeggen je nagels over je gezondheid

Wist je dat je nagels veel kunnen zeggen over je totale gezondheid? Problemen aan je lever, longen en je hart kunnen zichtbaar worden in je nagels. Lees hier wat je nagels je kunnen zeggen.

Advertenties

Strak in je bikini plan

Vandaag is het dan zover. Het is tijd om van de bank af te komen en jezelf bikini ready te maken. Elke dag wordt er een nieuwe work-out geplaatst en verschijnen er lekkere recepten die aansluiten bij het strak in je bikini plan.

bikini

Als eerste gaan we beginnen met inkopen doen. Voor de work-outs zullen we vooral gebruik maken van een yoga mat. Daarnaast zul je een paar (hardloop)schoenen, een gym bal, kleine waterflesjes en goede muziek nodig hebben.

Zijn jullie er klaar voor? Ready, Set, Go!!!!

xxxsylvana