Strak in je bikiniplan: dag 6

Hoi allemaal, 

Vandaag gaan we er nog even tegenaan. Omdat we morgen een rust dag hebben gaan we vandaag ons hele lichaam trainen.
Lees verder

Advertenties

Strak in je bikini plan: dag 1

Hoi allemaal,

Het heeft een tijdje geduurd maar vandaag is dan eindelijk de eerste dag van het strak in je bikini plan. Afgelopen week zou ik jullie al een aantal workouts en recepten laten zien, maar het ging niet zo goed met mij. Ik had de afgelopen tijd te veel stress gehad waardoor ik helemaal ingestort was. Maar gelukkig gaat het al iets beter.

Vandaag gaan we beginnen met een makkelijk te volgen dans workout via Youtube. Deze workout heb ik jaren geleden ontdekt en zo nu en dan vind ik het nog wel eens leuk om hiermee mijn dag te beginnen. Ik heb het dan ook over de PCD workout.

Veel dansplezier!!!!

xxxsylvana

Strak in je bikini plan

Vandaag is het dan zover. Het is tijd om van de bank af te komen en jezelf bikini ready te maken. Elke dag wordt er een nieuwe work-out geplaatst en verschijnen er lekkere recepten die aansluiten bij het strak in je bikini plan.

bikini

Als eerste gaan we beginnen met inkopen doen. Voor de work-outs zullen we vooral gebruik maken van een yoga mat. Daarnaast zul je een paar (hardloop)schoenen, een gym bal, kleine waterflesjes en goede muziek nodig hebben.

Zijn jullie er klaar voor? Ready, Set, Go!!!!

xxxsylvana